แม่และเด็ก คู่มือแม่มือใหม่

5/5

น้ำนมแม่

น้ำนมแม่

น้ำนมแม่ มากเกินไปและคัดตึงเต้านม

น้ำนมแม่ มากเกินไปและคัดตึงเต้านม ปริมาณ น้ำนมแม่ ที่มากเกินไป อาจเป็นปัญหาได้หากลูกน้อยของคุณ มีผ้าอ้อมที่เปียกและสกปรกจำนวนมาก และหากคุณสังเกตเห็นปัญหาอื่นๆ เกี่ยวกับ หรือหลังการให้นม ตัวอย่างเช่น ประโยชน์การเลี้ยงลูกด้วยแม่ วิจัย ลูกน้อยของคุณอาจดูเหมือน  ปวดท้องหรือมีลม หรือทารกอาจร้องไห้มาก และจุกจิกโดยเฉพาะหลังจากให้นม บ่อยครั้งลูกน้อยของคุณจะไม่ต้องการเต้านมที่สอง ในบางกรณี น้ำนมดูเหมือนจะไหลเร็วมาก และลูกน้อยของคุณกลืนไม่เร็ว พอที่จะตามทัน ลูกน้อยของคุณอาจปิดปากหรืออึกอัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเริ่มให้อาหาร อาการอื่นๆ ได้แก่ ทารกอาเจียนหลังให้อาหาร หรือมีอุจจาระสีเขียว และเป็นฟอง คุณอาจสังเกตเห็นว่า หน้าอกของคุณดูเหมือนจะเต็มเร็ว ภูมิคุ้มกันจากแม่ หรือรู้สึกเป็นก้อน และแน่นหลังจากให้นมลูก

หากอุปทานล้นเกินดูเหมือนสถานการณ์ของคุณ สามารถลองทำสิ่งต่อไปนี้ :

  • ให้อาหารเมื่อลูกของคุณหิว มากกว่าตามกำหนดเวลา เมื่อทารกหิว พวกเขาอาจส่งเสียงดูด หรืออ้าปากกว้างแล้วหันไปทางเต้านมของคุณ
  • ป้อนจากเต้านมเพียงตัวเดียว ในแต่ละมื้อ ให้ลูกน้อยของคุณกลับมาอยู่บนเต้านม เดิมหากต้องการเติมทันทีหลังให้นม ใช้เต้านมอีกข้างหนึ่งในการป้อนครั้งต่อไป 3-4 ชั่วโมงต่อมา
  • ตรวจสอบตำแหน่ง และเทคนิคของคุณ Colostrum milk คือ คู่มือพร้อมภาพประกอบ เกี่ยวกับเทคนิคการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และ คู่มือประกอบการเลี้ยงลูก ด้วยนมแม่อาจช่วยได้ เต้านมของคุณจะระบายน้ำได้ดีขึ้น หากทารกยึดแน่นดี
  • ให้น้ำนมไหลออกมาเล็กน้อย หากรู้สึกไม่สบายเต้านม แต่การปั๊มน้ำนมที่มากเกินไปจะทำให้น้ำนมเพิ่มขึ้น ดังนั้น ควรดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อ บรรเทาอาการปวด หรือไม่สบาย

คัดตึงเต้านม (เจ็บหน้าอก)

อาการคัดตึงเต้านม คือเวลาที่หน้าอกของคุณอิ่ม และเจ็บ มันเกิดขึ้นเมื่อนม และของเหลวอื่นๆ สร้างขึ้นในเต้านมของคุณ อาการคัดเต้านมอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจ ภูมิคุ้มกันที่ทารกได้จากแม่ รู้สึกได้ว่าเต้านมของคุณหนัก และอุ่นกว่าปกติมาก และอาจทำให้เจ็บได้หากให้นมลูก เพื่อบรรเทาอาการคัดตึงเต้านม คุณสามารถลองทำตามคำแนะนำต่อไปนี้

  • สวมเสื้อชั้นในที่กระชับ และซัพพอร์ตได้ดี ถอดเสื้อชั้นในออกให้หมดก่อนเริ่มให้นมลูก
  • อบอุ่นหน้าอกของคุณด้วยผ้าชุบน้ำอุ่น ไม่กี่นาทีก่อนที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมที่จะช่วยให้คุณ ให้ลง
  • บีบน้ำนมออกเล็กน้อย หรือลองปรับแรงดันย้อนกลับให้อ่อนลง ก่อนเริ่มป้อน วิธีนี้จะช่วยให้ลูกน้อยติดได้ง่ายขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกติดแน่น
  • นวดเต้านมเบา ๆ ขณะให้นมลูก
  • ท่าให้นมต่างกัน ตัวอย่างเช่น คุณอาจลองกดแป้นแครดเดิลค้างไว้ที่ฟีดหนึ่ง และพักฟุตบอลที่ฟีดถัดไป
  • หลังจากให้นมลูกแล้ว ให้ประคบน้ำแข็งที่เต้านม เพื่อบรรเทาอาการปวด และบวม คุณแม่บางคนพบว่า การใส่ใบกะหล่ำปลีแช่เย็นไว้บนหน้าอกช่วยได้

ถ้าหน้าอกของคุณจะ engorged นานกว่าวันหรือสองวันโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในวันแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนม, ประโยชน์การเลี้ยงลูกด้วยแม่ พูดคุยกับพยาบาลผดุงครรภ์เด็ก และครอบครัวพยาบาลสุขภาพของคุณ หรือที่ปรึกษาให้นมบุตร เขาอาจแนะนำให้คุณลองใช้เครื่องปั๊มนม ไฟฟ้าหลังจากให้นมลูกหนึ่งครั้ง เพื่อระบายเต้านมทั้งสอง ออกให้หมด และบรรเทาความดัน

สุขภาพของตัวอสุจิ

สุขภาพของตัวอสุจิ และการแท้งบุตรเชื่อมโยงกันหรือไม่?

สุขภาพของตัวอสุจิ งานวิจัยล่าสุดของเราที่วิทยาลัยอิมพีเรียล นำโดย ดร.ชานนา ชยเสนาขอแนะนำว่าผู้ชายควรได้รับการตรวจเมื่อคู่รักมีประสบการณ์แท้งซ้ำแล้วซ้ำเล่า

Read More »
เคล็ดลับห้ามพลาด

เคล็ดลับห้ามพลาด ช่วย แม่ท้อง นอนหลับง่าย สบายขึ้น

เคล็ดลับห้ามพลาด ช่วงเวลาของการตั้งท้อง คุณแม่ตั้งครรภ์ จะทรมานกับถ่วงท่า สรีระร่างกายที่จะไม่ค่อยเอื้ออำนวยต่อการหลับให้สบายกายสบายใจสักเท่าไหร่

Read More »
บริหารร่างกาย

บริหารร่างกาย สำหรับแม่ลูกอ่อน เล่นกับลูกอย่างไรให้ได้หุ่นเฟิร์ม

บริหารร่างกาย สำหรับแม่ลูกอ่อน แม่มือใหม่ผู้คนจำนวนมากมักครุ่นคิดพิจารณาปัญหาด้านแนวทางการลดน้ำหนักข้างหลังคลอดว่า หุ่นที่คุณเคยมีตอนก่อนท้องเมื่อใดจะกลับมาอย่างเดิมมั้ย? และก็ถ้าหากไม่ต้องการให้น้ำหนักรวมทั้งรูปร่างเผละเยอะขึ้นเรื่อยๆ

Read More »
ลดปวดหลังขณะท้อง

ลดปวดหลังขณะท้อง

ลดปวดหลังขณะท้อง โดยธรรมดาอาการนี้ชอบกำเนิดกับแม่มีท้องในตอนไตรมาสในที่สุดก่อนถึงเวลาคลอด ซึ่งเป็นตอนๆที่น้ำหนักของท้องถ่วงอยู่รอบๆข้างหน้า ทำให้จำต้องเกร็งกล้ามส่วนหลังมากขึ้นเรื่อยๆ นอกจากนั้น

Read More »